Turvallisista materiaaleista valmistetut nopeasti imeytyvät terveyssiteet

Kuukautistyyny tai yksinkertaisesti pehmuste (tunnetaan myös nimillä terveyssite, terveysside, naisten tai terveysside) on imukykyinen esine, jota naiset käyttävät alusvaatteissaan kuukautisten aikana, synnytyksen jälkeisessä verenvuodossa, toipuessaan gynekologisesta leikkauksesta, keskenmenon tai abortin yhteydessä tai missä tahansa muussa tilanteessa, jossa on välttämätöntä imeä verta emättimestä.Kuukautistyyny on eräänlainen kuukautishygieniatuote, jota käytetään ulkoisesti, toisin kuin tamponit ja kuukautiskupit, joita käytetään emättimen sisällä.Pehmusteet vaihdetaan yleensä riisumalla housuista ja pikkuhousuista, poistamalla vanha pehmuste, kiinnittämällä uusi alushousujen sisäpuolelle ja vetämällä ne takaisin päälle.Pehmusteet on suositeltavaa vaihtaa 3–4 tunnin välein, jotta vältetään tietyt bakteerit, jotka voivat mätäytyä veressä. Tämä aika voi myös vaihdella käyttötavan, virtauksen ja käyttöajan mukaan.